1141醫－職場講座帶你強化心理界線

　輔仁大學環境保護安全衛生中心十二月二十三號在于斌樓舉辦「溝通技巧與情緒紓壓講座」，邀請臨床心理師林聖峯主講，教導教職員如何建立心理界線，並分享實用的職場應對方法，打造更健康、和諧的校園職場環境。

（輔大之聲記者　楊予馨　採訪報導）

　輔仁大學環境保護安全衛生中心十二月二十三號在于斌樓舉辦「職場不法侵害—身心場：溝通技巧與情緒紓壓」講座，邀請臨床心理師林聖峯主講，深入探討如何在高壓環境中建立清晰的心理界線，並傳授實用的溝通策略與情緒調節技巧，協助教職員有效緩解職場壓力，共同營造更友善且健康的校園職場文化。

　林聖峯指出，職場中最容易被忽略的暴力形式之一是冷暴力，在職場過程中，刻意不跟你互動，雖然沒有直接衝突，但環境氛圍是很僵硬的，也會讓被暴力的對象承受很大的壓力與不舒服的感受。在自我調適方面，他建議先學習課題分離與創造暫停空間，他說（聲：我們要先學習的一件事情就是，我們對於自己的界線是要明確的，很重要的一點，就是要先正視你自己真實的感受。）

　環境保護安全衛生中心老師王嘉雯表示，承辦校內不法侵害案件也讓她重新思考自己身為護理師的角色與價值。她說（聲：身心症很嚴重的教職員真的很多，他們不是單單職場霸凌這一個區塊，問題是他們的心理狀態默默地影響自己的身體健康，這讓我對護理產業重新定義。）這場講座期望能提升教職員心理安全意識，鼓勵正視自我感受、建立明確界線，並將心理健康觀念延伸到工作與日常生活，全面落實全人關懷，讓身心平衡成為支持工作的動力。

（輔大之聲記者　楊予馨　採訪報導）