1141醫－健檢迷思破解　提升健康識讀力

　輔仁大學醫務室衛生保健組十一月二十六號在國璽樓舉辦健康檢查教育講座，邀請輔仁大學附設醫院家醫科林敬偉醫師，教導同學如何在日常生活中養成健康識讀能力，提升對自身健康狀態的敏感度。　

（輔大之聲記者　楊予馨　採訪報導）

 　輔仁大學醫務室衛生保健組十一月二十六號在國璽樓舉辦健康檢查教育講座，邀請輔仁大學附設醫院家醫科林敬偉醫師，帶領學生理解健康檢查報告內容，引導同學培養健康的識讀能力。

　林敬偉指出，健檢報告最基本的原則就是先看是否出現異常數據，但他也強調看到異常時不必過度緊張，而是先理解異常項目的意義，並以調整生活習慣為優先方式。在體位方面，林敬偉提醒同學過輕與過重都可能帶來身體負擔。他建議將BMI維持在18.5到24之間，並補充腰圍也是重要指標，男性應低於90公分、女性80公分以下為佳。他說（聲：建議同學們在飲食的部分外食可以自己挑選一些比較健康的食物，然後少喝含糖的飲料，如果說有在使用一些保健食品或是運動補品像蛋白粉、維他命之類的部分建議就是不要超量。）

　生命科學系一年級的陳禹彤分享，這場講座讓她釐清了過去對健檢的迷思。她說（聲：一直以為膽固醇檢驗數值如果太高就代表血脂肪很高就是不健康，但是膽固醇很高不直接代表血脂肪高，膽固醇也有分不同種類，所以如果數值異常就要再做更詳細的檢驗。）這次講座，不僅讓學生理解各項檢驗數值的意義，也提升學生對自我健康的識讀與管理能力。

（輔大之聲記者　楊予馨　採訪報導）