1151行－冒牌者症候群　探索內心的不安

　輔仁大學學生輔導中心十月二十八號在進修部地下演藝廳舉辦心理衛生講座第二場「冒牌者症候群——我是靠實力，還是靠運氣？」，邀請心理師呂芷嫻主講，從心理學角度探討冒牌者症候群的成因與影響。

（輔大之聲記者　曾子珊　採訪報導）

　輔仁大學學生輔導中心十月二十八號在進修部地下演藝廳舉辦心理衛生講座第二場「冒牌者症候群——我是靠實力，還是靠運氣？」，邀請心理師呂芷嫻擔任講師，從心理學角度探討冒牌者症候群，帶領學生認識其心理特徵與形成原因。冒牌者症候群並非心理疾病，而是許多人都可能經歷的共同感受。

　呂芷嫻指出，面對冒牌者症候群，首先要覺察自我懷疑的存在，才能打破完成任務後卻再次陷入焦慮的循環。除了重新檢視自我，也可以尋求他人支持，他說（聲：有一些好的朋友會告訴你說，哪邊你做得不錯、哪邊你的確要再改進，或者是哪邊只是你真的太過度災難化的想像了。）透過他人的回饋，更客觀的看待自己。

　臨床心理學系三年級的吳純安分享，過去曾在課堂上接觸過冒牌者症候群的概念，進而發現自己也有類似的經驗。他也提到，面對挫折時，會主動向家人尋求支持，幫助自己走出低潮，他說（聲：可能課業上有一些挫折，很多時候都是我去問我姐，他就會以一個引導者的角色帶我走出那個低潮。）本次講座引導學生重新認識冒牌者症候群，提醒學生不必因為害怕失敗或擔心辜負他人期待，而一味追求完美。試著接納自己的不完美，給自己更多理解與肯定，以更從容的態度迎接未來的挑戰。

（輔大之聲記者　曾子珊　採訪報導）